Sauna

W naszym Centrum Zdrowia i Urody posiadamy również strefę Wellness, a w niej między innymi SAUNE FIŃSKĄ tzw. Saune suchą.
Nie od dziś wiadomo, że Sauna ma zastosowania zdrowotne jak i lecznicze, dzięki czemu znalazła duże grono zwolenników. Powietrze w Saunie rozgrzewa się do temperatury od 60 do 100 ° C, a jej wilgotność sięga nawet do 15 %.
Pobyt w Saunie ma wiele korzyści dla naszego organizmu. Kąpiel w suchym powietrzy znakomicie wpływa m. in. na poprawę kondycji skóry, niweluje bóle mięśni i stawów, ułatwia oddychanie, wysokie ciśnienie krwi zostaje obniżone, a przede wszystkim zwiększa odporność organizmu.
Pamiętajmy, że istnieją również przeciwskazania do korzystania z Sauny. Jeśli towarzyszą Ci m. in. dolegliwości typu przeziębienie, niewydolność serca lub ostra astma- NIE KORZYSTAJ Z SAUNY!!
A oto kilka ciekawostek 😊
- podczas pobytu w saunie można spalić nawet do 300 kcal,
- w saunie możemy przebywać od 8-15 min,
- po pobycie w saunie należy pamiętać o nawodnieniu